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ー第７１６球目ー
怒りをどうするか？
アンガーマネジメントという言葉があるように怒りをコントロールすることは大切でる。
怒りにまかせた言動は、ほぼ良い結果にはならない。
しかし怒りを抑えればよいのかというと、必ずしもそうではない。
なぜなら怒りは喜びと同じ感情であり、人の営みのひとつとも言えるからだ。
そして感情を抑えると悪いストレスとして身体を蝕む。
これは得策とは言えない。
コントロールというと制御という意味だが、制御は我慢して抑えるだけではない。
怒りという感情のエネルギーを有効活用するというコントロールもある。
陰という怒りを喜びの結果のために使えば陽転となる。
怒りのエネルギーをスポーツで発散する。
がむしゃらに何かに打ち込む。
エネルギーを発散する方法を持とう。
陰と陽は対。
陰と陽は直線を行き来しているのではなく、円のようにまわっている。
陽もまた陰に還る。
喜びはやがて、また違う感情となる。
そして違う感情をまた喜びにする。
東洋哲学思想である陰陽五行の考え方で、怒りも含めた感情をマネジメントすることを強くオススメする。
阪神タイガースへの今日の直言。
「最下位の悔しさを優勝という喜びに変える。それこそが陽転である。激しく元気に行こう！」
タイプ別エネルギー発散方法は以下のとおり。
○タイプは、仲間と発散すれば良い。ムダと思える発散も良し。
□タイプは、一人で発散すれば良い。ムリと思える発散も良し。
△タイプは、ノリで発散すれば良い。ムラだらけの発散も良し。
感情と言うエネルギーは滞留させるのではなく、発散して使え！
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